英语美文:想提高生活质量应该精简的11个方面

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听过少即是多的说法吗?这是你生活中的现实,还是你正在努力奋斗的领域?以下是11个不同的领域,当你专注于建设更好的生活时,你可以在生活中开始减少。

大家应该都听过“少而精”这句话吧?这是你生活的现实,还是你正在努力实现的目标?你可以将以下11个方面与自己的生活进行对比,然后开始精简,努力创造更好的生活。

你的东西

你的东西。

我称之为物质vs财产。东西给你的生活增添了混乱。可能是鞋子、你镇上可爱商店里的古玩,也可能是你需要扔掉但永远也不会扔掉的多余电器。是什么超越了你的房子,如果你搬走了,你就根本不需要它了?计划一个周日下午的扔出会议。如果扔掉不合适,那就把它送给善意的人。

我说的是“东西”,不是“财产”。事情让生活变得一团糟。它可以是鞋子,从城市的精品店买的小饰品,或者你应该扔掉但永远不要放弃的额外电器。是什么占据了你的房子,扔掉也不可惜?留出一个周日的下午,把这些物品处理掉。如果扔掉很可惜,那就好心捐赠吧。

你的熟人

你认识的人。

一周中,有多少人让你感觉不太好?谁激励了你?花时间和那些人在一起。我们经常让我们不再适合的人留在我们的生活中。有太多的老熟人增加了你生活中的乐趣。如果这段关系对你们来说不是双赢的,那就退一步,把注意力放在双赢的关系上。

你每周想联系多少给你带来负面情绪的人?想想谁能给你鼓励?请多和这样的人相处。我们经常把不太合群的人留在身边太久。老熟人太多,生活负担更重。如果不是双方共赢的关系,请退后一步,专注于那些能带来双赢关系的人。

你的目标

你的目标。

有动力写出你未来一个月或三个月的目标清单吗?太棒了。只是一些谨慎的工作。不要写太多。人们通常会写下十多个目标。大脑只能记住这么多,而现实是你不可能全部记住。我建议你以个位数的心态看待自己的目标。不超过十个,但最好少于五个。保持列表的重点和现实。

你士气高昂,所以你应该列出下个月甚至未来三个月的目标?真的很好,但是我想提醒你几句。不要列出太多目标。人们通常设定10个以上的目标。大脑只能记住这么多目标,但现实是你不可能实现所有的目标。建议你把目标控制在个位数以内,不要超过10个,最好小于5个。让目标具体化,容易实现。

你的承诺

你的承诺

自助世界中一个新的流行说法是“不就是新的是”。花点时间想想这句话。如果你开始不再说话,你的一周和生活会是什么样子?你会有更多的时间致力于生活中重要的目标和人吗?当一个你不想做的请求出现时,开始练习说不。如果感觉太严厉,试着用“让我回头找你”这样的话来回应。当你有更强的心态说不的时候,走开,带着不回来。

最近自助界流行一句话“否定是肯定的另一种形式”。仔细想想这句话。如果你大部分时间说不,生活会是什么样子?你有更多的时间去努力实现重要的目标或者和重要的人相处吗?当你不想做某事时,请试着说不。如果太难开口,那就回答“我以后再回复”,下定决心以后再说不。

您的多任务处理

同时处理多个任务。

我允许你停止多任务处理。我们曾经被告知多任务处理是一种很好的实践。我们看起来很忙,不是做了很多事情吗?事实上,没有。以我们大脑的连接方式,多任务是不可能的。我们需要专注于一件关键的事情,并保持我们的注意力在那个项目上,直到它完成。

我允许你停止多任务处理。以前都说一心多用是个好习惯。我们看起来很忙,但是所有的任务都能完成吗?其实不是。当大脑混乱时,多任务处理根本不起作用。我们需要专注于一项重要的任务,并集中精力完成它。

你的新闻源

你的信息来源。

我认为所有来自互联网的信息都被输入到我们的智能手机、笔记本电脑和大脑中,成为“新闻源”它不会增加知识,只会增加信息过载。在你完全离线的一天或一周中建立时间。我建议您关闭无线或将智能手机设置为飞机模式。

我把所有发送到手机、笔记本电脑和大脑的网络信息归类为“信息源”。信息源不能增加我们的知识,只会让我们过度信息。如果你能完全下线,你每天或每周都会有更多的时间。我建议你断开无线网络,或者把手机切换到飞机模式。

你的牌

你的记分卡。

打开你的钱包,看看里面。里面是什么?对我们大多数人来说,它不仅仅是一个商店、收费卡或忠诚卡。太多的卡会增加额外的支出、账单,并且不清楚我们的钱去了哪里。看看你真正需要和使用的牌是什么。去掉剩下的(剪刀功!).

打开钱包看看里面都有些什么吧。很多人钱包里不只有一家商店积分卡。太多积分卡会刺激额外消费,造成更多账单,也会使我们稀里糊涂不知道钱都花哪去了。找出自己确实需要使用的卡,然后处理掉其他的(剪刀可以派上用场!)

英语美文:想提高生活质量应该精简的11个方面打开你的钱包,看看里面有什么。许多人的钱包里有不止一个商店记分卡。过多的记分卡会刺激额外的消费,导致更多的账单,让我们对钱花在哪里感到困惑。找出你真正需要用的卡,然后处理掉其他的(剪刀可以派上用场!)

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